Protein Exotic-Bowl

Protein Exotic-Bowl

Für jedes Bowl braucht man eine Basis und das Topping.

Zutaten:

Basis: 250g bis 300g frischen proteinreichen Joghurt und wenig Fett, 1/2 bis 1 gefrorene frische Mangos, 4 Giant Medjoul Datteln entkernt

Topping: Handvoll Soja Crispies, Chiasamen, Pecanüsse, getrocknete ungezuckerte Mangos, gewürfelte Papayas, Giant Medjoul Datteln, Gojibeeren.

Zubereitung:

Die Basiszutaten in den Mixer geben und so lange mixen bis es schön cremig ist. Jetzt da ganze in ihre Lieblingschale füllen. Danach geben wir das Topping auf den Bowl.

 

Unser Tip. Die Tagesmenge sollte nicht 2 Kaffeelöffel Chaisamen überschreiten.

 

 

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